Tag Archive for: Tartu

Personaalne juhendamine (coaching)

Personaalne juhendamine (coaching) on kindla eesmärgiga lühiajaline tegevus, mille käigus juhendaja aitab juhendataval saavutada kõrgemat efektiivsuse taset, luues dialoogi, mis viib teadlikkuse ja tegudeni.

Personaalne coaching on Harald Lepiski juhendamisel saadaval meisterliku esinemise valdkonnas.

Coachingu üldine protsess:

  1. Teeme selgeks teema, millele keskendume.
  2. Määrame soovitud tulemuse.
  3. Hindame praegust olukorda.
  4. Loome võimalused praegusest olukorrast soovitud tulemusteni jõudmiseks.
  5. Teeme konkreetse tegevuskava selle saavutamiseks.
  6. Elluviimine ja tagasisidestamine.

Esimesel coachingu seansil (1-2 tundi):

  1. Õpime teineteist paremini tundma.
  2. Määratleme üldise eesmärgi ja sellega seonduvad tegurid.
  3. Lepime kokku tegutsemispõhimõtted.

Järgmistel coachingu seanssidel (1-2 tundi):

  1. Tagasisidestame vahepeal toimunut. 
  2. Loome kirjaliku tegevuskava.
  3. Planeerime tegevusi kodusteks ülesanneteks.

Viimasel coachingu seansil:

  1. Võtame kogetu kokku.
  2. Hindame protsessi tulemuslikkust.
  3. Teeme otsuse edaspidise tegevuse osas.

Avaliku esinemise koolitus – videotreening

Pane ennast kuulaja kingadesse – saa  teada, kuidas Sa tegelikult esinejana mõjud.

Videotagasiside ja tagasiside teistelt koolitusel osalejatelt ning treenerilt võimaldab Sul saada selge pildi, millistele tugevustele edaspidiselt toetuda, mida tasub parendada ning mida konkreetset ette võtta, et suurepäraseks esinejaks saada.

Treenime inimesi:

  1. Kirglikeks kõnelejateks, kes innustavad kuulajaid.
  2. Organisatsiooni tutvustajateks, kes ärgitavad klientides huvi.
  3. Selgeteks esitlejateks, kes edastavad arusaadavalt infot.
  4. …

Soovituslik videotreeningu grupi suurus on 6-12 inimest, fookus ühel konkreetsel valdkonnal ning kestus tavaliselt 6-8 tundi.

Näiteid realiseeritud avaliku esinemise videotreeningutest

Konsultatsiooniettevõte soovis treenida oma töötajate müügi ning läbirääkimisoskusi kliendiga suhtlemises. Osalejad valmistasid ette olukorra ja kliendi kirjeldused ning mängisid koolitusel kokkusaamise läbi. Simulatsioonid võeti videosse ning analüüsiti. Osalejad said said hea ülevaate, kuidas nad läbirääkimistel käituvad ning tagasiside kaudu mitmeid ideid enda edasi arendamiseks.

Tartu Tervishoiu Kõrgkooli kursuste liidrid tahtsid treenida oma motivatsioonikõne pidamise oskusi. Osalejad valmistasid ette “Mul on unistus” kõne, mis võeti koolitusel videosse. Videotagasiside abil said noored kinnitust oma tugevuste kohta ning mitmeid tehnikaid, kuidas edaspidiselt veelgi mõjusamalt esineda.

Õpilasfirmad tahtsid harjutada firmade esitlust lõppvõistluse jaoks. Esitlused valmistati kodus ette, kohapeal võeti videosse, analüüsiti, parendati ning võeti uuesti videosse ja analüüsiti. Tagasisidest saadud soovitused prooviti kohe praktikas järele – tulemuseks väga head esitlused.

Unistuste ja eesmärkide töötuba

Eesmärgid on selleks, et panna Sind elama.

Kumb motivaator Sind käivitab – kas püüd vältida valu või tahe saavutada mõnu? Mis on Sinu jaoks nõndavõrd kõitev, et oleksid motiveeritud iga hommik üle oma varju hüppama?

Unistuste ja eesmärkide töötoas saad luua selgust selles, mis on Sinu tähenduslik kirg. See kirg loobki motivatsiooni – tahte tegutseda.

Sinu isiklik strateegia

Töötoa käigus läbime neli etappi isikliku strateegia planeerimiseks:

  1. Unistus – visualiseerid oma ideaalset päeva.
  2. Hetkeolukord – kaardistad enda tegemised rollikaardi abil.
  3. Soovitud seisund – proovid oma unistuste ametit rollimängus.
  4. Tegevuskava – lood plaani, kuidas jõuda praegusest seisust soovitud seisundisse.

Unistuste töötoa efektiivne formaat mahub 3-4 tunni sisse ning seda saab teha ka väga suurtele gruppidele (sajad inimesed korraga).

Suurema mõju saavutamiseks on võimalik töötuba laiendada, minnes harjutuste ja enese avastamisega rohkem süvitsi.

Näiteid realiseeritud lahendustest

Ettevõtluskeskus tellis õpetajate täiendkoolituse programmi jaoks päevase motivatsioonikoolituse, kus unistuste ja eesmärkide töötoa formaati rikastasime harjutustega, mis aitasid tuua selgust enda kirgedes ning leidma moodusi, kuidas igapäevases elus ja töös innukamalt tegutseda.

Kohalik arenduskeskus tellis töötoa oma infopäevale, et ärgitada osalejad võimalusi kasutama. Infopäeval osalejad said selgust enda isiklikes unistustes, ning leidsid moodusi, kuidas pakutud võimalusi oma unistuste realiseerimiseks rakendada.

Rahvusvaheline organisatsioon tellis töötoa oma liikmetele “sae teritamiseks”. Liikmed leidsid moodusi, kuidas olemasolevat tööd innukamalt teha ning said julgust tegutsemiseks.

Karjäärinõustamiskeskus tellis noorte tuleviku planeerimise päevale töötoa, et ärgitada noori oma tulevikule mõtlema. Noored vaatasid enda elule laiema pilguga ning vastasid olulistele küsimustele enda väärtuste kohta, mida keegi polnud neilt varem küsinud.

Motivatsioonikõned

Mida Sa teeksid, kui Sul oleksid kõik vahendid ja ressursid? Kes Sa tegelikult võid olla? Milles Sa tegelikult hea oled?

Inspireerivad motivatsioonikõned

  1. Panevad mõtlema olulistele asjadele elus.
  2. Muudavad suhtumist ebameeldivatesse takistustesse.
  3. Annavad praktilisi ideid enda elu käivitamiseks.

Motivatsioonikõnede juurde saab lisada erinevaid harjutusi, et tugevdada laengu mõju ja püsivust.

Näiteid realiseeritud motivatsioonikõnedest

Konverentsi korraldaja kutsus esinema, et programmile vürtsi juurde anda. Tõstsime saalis energiat, ärgitasime arutelu ja aktiivset osalemist ning julgustasime osalejaid järgmist õiget sammu tegema.

Kool kutsus õpilastele eksamite jaoks innustust andma. Inspireerisime õpilasi looma kujutlust enda soovitud tulevikust ning leidma seoseid, kuidas praegune õppimine aitab neil selleni jõuda. Õpilased said kohapeal luua tegevuskava, kuidas soovitud seisundile lähemale jõuda.